Nadmiar cukru rodzi otyłość, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, urazy serca, anemię, zmniejszenie odporności, próchnicę. Przyczynia się do zaistnienia opryszczki, zakażeń drożdżycowych, raka, zakłóceń miesiączkowania, impotencji. Osłabia umysł, powoduje nerwowość, rozdrażnienie. Dla osób lubiących słodkości mamy wyborną wiadomość: są substytuty, które możemy śmiało (lecz też taktownie) używać zamiast białego cukru. Pierwszym z nich jest miód, jaki mimo poważniejszej kaloryczności mieści w sobie zaufane minerały i enzymy, a wobec tego nie zaburza stabilności mineralnej organizmu człowieka.
Nadzwyczaj słuszny jest także syrop klonowy, o gęstej konsystencji, który zawiera sole mineralne oraz witaminy z grupy B, biotynę i kwas foliowy. Następny towar to syrop z agawy, który jest potężnie wolniej absorbowany. Mieści w sobie znaczącą porcję inuliny, czyli naturalnego probiotyku i także poprawia pracę przewodu pokarmowego. Kiedy nie chcemy użytkować wyżej przytoczonych zastępników i dalej zmagamy się z dylematem czym zastąpić biały cukier ( czym zastąpić biały cukier), będziemy mogli skorzystać z ksylitolu.
Pozyskiwany jest z reguły z brzozy, jest identycznie słodki jak jego biały odpowiednik, jednak ma plus minus 40% kalorii mniej. Będzie zniewalający dla ludzi na diecie, posiłkowo umacnia układ odpornościowy i broni przed uporczywymi chorobami.
Przebywając w towarzystwie bliskich czy też przyjaciół zajmijmy się rozmową – wtenczas także nie będziemy rozmyślali o słodkościach.
Najnowsze komentarze