W obecnych czasach ciężko wyobrazić sobie, żeby istniał ktokolwiek, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.
Pragnienie schudnięcia i wyrzeźbienia szczupłej sylwetki to zaledwie początek sukcesu.
Źródło: http://www.flickr.com
Źródło: http://sxc.hu/
Niestety wiele osób posiada słomiany zapał i najczęściej kończy się na dużych obietnicach. By nie porzucić ćwiczeń po kilku próbach, przyda nam się trener. To osoba, która weźmie nas w ryzy i przeprowadzi przez trudny czas gubienia zbędnych kilogramów i budowania ładnie wyrzeźbionych mięśni. Będzie to czas utraty chęci oraz niekiedy złości, ale także radości z osiąganych celów. Musimy bowiem jasno sobie powiedzieć, że smukłą sylwetkę nie da się osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak nam wmawiają, gdy promują przeróżne pastylki oraz inne preparaty, ale to kompletne kłamstwo.
Czy wiesz, gdzie również możesz przeczytać analogiczne wiadomości? Jeżeli nie, to kliknij na ten link i zerknij na treść (http://www.a2clinic.pl/) znajdującego się w tamtym miejscu materiału.
Jedynie ćwiczenia oraz zrównoważona dieta przyniosą wyczekiwany i trwały efekt. Aby nie popadać w frustrację tym, że efekty nie będą zauważalne od razu, trzeba przed sobą stawiać drobne cele. To ułatwia zadanie. Dodatkowo wsparcie trenera będzie nieocenione. Nie tylko będzie on tworzył dla nas ćwiczenia, które sprawnie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści także do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem osób, które trenują samodzielnie, jest to, że robią sobie krzywdę.
Przemęczają się już na pierwszych treningach, ponieważ pragną prędko widzieć efekty i bywają niecierpliwi. Przez ostatnie kilka lat prowadzili siedzący tryb życia, a tutaj ni z tego, ni z owego chcą biegać po 30 km albo podnosić po 80 kg na jednej ręce. To pewnie będzie miało fatalne skutki.
Najnowsze komentarze