Charakterystyczne dla fobii społecznej jest znaczne pogorszenie ogólnego funkcjonowania, związane z ucieczką od różnorakich sytuacji międzyludzkich. Jeśli czujemy, że lęk jest na tyle silny, że utrudnia nam normalne funkcjonowanie, skontaktujmy się z psychologiem. W tym celu, dobrze zacząć od wpisania w wyszukiwarkę poszukiwanych usług i miasta, w którym mieszkamy, np. „psycholog wrocław” albo „terapia wrocław”.
Pierwsze, ośmieszające doświadczenia w sytuacjach społecznych, nie rzadko stanowią zalążek powstania chorobliwej nieśmiałości. Osoba, która już w młodych latach ukształtowała obraz siebie, jako kogoś niekompetentnego, śmiesznego, niezręcznego i do tego lękliwego, a obraz innych jako krytycznych, oceniających, myśli, że jedynym rozwiązaniem jest ucieczka przed światem. Ludziom, którzy walczą z tym zaburzeniem, towarzyszy krytyczna opinia na własny temat.
W życiu najczęściej są perfekcjonistami – stawiają sobie za cel wykonanie czegoś znakomicie, co przeważnie okazuje się nierealne i wiedzie do krytyki własnej. Osoby z fobią społeczną mają poczucie, że ich zachowanie było nie takie, jak od siebie wymagali, zaś oczekiwania innych nie rzadko uznają za większe niż są one w rzeczywistości. Nawet, jeśli osoba z lękiem społecznym odniesie sukces, to nie tworzy jej pozytywnej oceny we własnych oczach. Wręcz przeciwnie, uważa, że teraz inni będą oczekiwać coraz więcej, a ona oczywiście poniesie sromotną porażkę.
Obraz innych oraz świata zewnętrznego także nie jest kolorowy, a każdy następny dzień, to zmaganie się z własnym lękiem. Jeśli mamy podobne problemy, nie czekajmy, ale udajmy się do dobrego terapeuty, który pomoże nam wyjść na prostą. Badania pokazują, ze bardzo dużo pacjentów poddanych psychoterapii poznawczo – behawioralnej doświadcza znacznej poprawy.
Czy wiesz, gdzie także możesz znaleźć podobne wiadomości? Jeżeli nie, to wejdź na ten link i zerknij na treść zaprezentowanego tam artykułu.
Aby znaleźć dobrego terapeutę, wpiszmy w wyszukiwarkę np. „dobry psycholog wrocław” i wybierzmy odpowiedniego dla siebie.
Wyświetl większą mapę
Najnowsze komentarze