ćwiczenia

Dużym utrapieniem dla znacznej grupy osób, które pragnęłyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie są w stanie znaleźć w sobie motywacji do treningu.

Czytaj dalej

Nikt nie kwestionuje istoty treningu w naszym życiu. Wydaje się to być szczególnie istotne w XXI wieku.
W dzisiejszych czasach większość osób prowadzi siedzący tryb życia.

Czytaj dalej

W zdrowym ciele zdrowy duch — tak głosi stare polskie przysłowie. Jest ono w zupełności prawdziwe.
ćwiczenia wydają się być jednym z najważniejszych czynników, które pozwalają nam mieć szczupłą figurę i zdrowie na długie lata.

Czytaj dalej